プロフィール

プロフィール

こんにちは!みっくすです^^

当サイト「mix-fit(ミックスフィット)」の管理人をしています。

mix-fitは、筋トレを中心にサプリやアイテム、気になるニュースなどをミックスしてお届けしています^^

初心者さんや女性の方にもわかりやすく筋トレのやり方や効果などをお伝えできたらなと思っています!

簡単に私のプロフィールを紹介させてください。

  • なまえ:みっくす
  • 年齢:若くはない←
  • 性別:女性(中身はおっさん)
  • 仕事:OL(かっこよく言えばWEBディレクターをしています)
  • 身長:160cm
  • 体重:51~53kg
  • 体脂肪率:22%前後
  • トレーニング頻度:週2~3回
  • トレーニング内容:主にマシンジムでの筋力トレーニング。胸・腕、背中・肩、下半身に分けてトレーニングしています。
  • 悩み:お腹の脂肪がなかなか落としきれない…!

今まで何をやっても痩せなかった人には筋トレ、マジでおすすめです!

筋トレブログって他にもいっぱいあるけど、結構専門的なものも多く、初心者や女性は実践しづらい内容のものも多いですよね…。

私は筋トレを始めてから、自分でいうのもなんですが、結構勉強しました^^

パーソナルトレーニングを受けたり、本やネットの情報を実際に実践したりして日々トレーニングに励んでいます!

筋トレを始める前は結構デブで、体脂肪率はなんと30%を超えていました!!

今考えると恐ろしいですね。

2ヶ月のパーソナルトレーニングで専属のトレーナからみっちり筋トレの基礎を教えてもらい、体脂肪を22%まで落とすことに成功!

そこからリバウンドすることなく、体型を維持している状況です。

今後更に増量・減量にも取り組んで、理想の体を作っていきたいと思っています^^

筋トレの実践をと通して得た効果や感じたこと、より効果を感じたやり方などをこのブログでシェアしていけたらなと考えています!

mix-fit(ミックスフィット)をどうぞよろしくお願いします^^

お問い合わせはこちらからどうぞ。