筋トレの悩み– tag –

女性にとって、生理は中々厄介ですよね…！ 体調が悪くなる場合もあるし、気分が乗らなかったり、イライラしたりするときも…。 そんな時に筋トレや運動ってしてもいいのかなって思うこともよくあります。 ただでさえ体調が悪いような感じがするのに、筋トレ...