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筋トレBIG3とも言われている背中のトレーニング・デッドリフト。 デットリフトは背中の筋肉全体的に効きますし、脚にも効かせることができます。 今回は、デッドリフトを行うことで具体的にどこの筋肉に効いているのか、その筋肉を鍛えることで体にどんな...