チンニング– tag –

この記事では懸垂（チンニング）のトレーニングについてまとめていきたいと思います。 懸垂、やってますか？ 懸垂って初めからガンガンできる人もいれば、初めは全然1回もできませんという人も結構いると思います。 でも背中を鍛える種目としてはなんとし...