目安– tag –

デッドリフトを行う際に、自分にはどのくらいの重量が挙げられるのか目安があれば目標設定なども簡単にできますよね！ その目安になるのが、平均重量です。 世の中の人は一体どのくらいの重さを挙げているのか、自分と同じくらいの体重の人は？自分と同じ...