股関節– tag –

今回は、スクワットをおこなっていくうえで「痛い！」と感じたときにどうしたらいいかなどをまとめていきたいと思います！ 私、昔ダンスやっててその時に膝と腰を怪我してまして、そもそも「痛い」かもしれないというところからスタートしたんです。 なの...