二の腕– tag –

半袖やノースリーブをきて二の腕のプルプルが気になる女子は必見！ 二の腕のプルプルにめっちゃ効かせる筋トレ法をご紹介します！ しかもしっかり負荷をかけた筋トレが大切です！ 「なにも使わなくてもできる」「楽にできる」と紹介されているもので、その...

女性にとっては永遠の悩みのようなものですよね。 服で隠すことはできるんだけど、夏はノースリーブ着ておしゃれもしたいし、結婚式などでドレスからどうしても出てしまうこともあります。 どうにかしたい！って思っても、二の腕（上腕三頭筋）って、日常...