モチベーション– tag –

今日は全然筋トレする気分になれないなぁと思うとき、たまにありますよね。 ジムから脚が遠のき、自宅でやればいいかと思ってもなかなか自宅でも腰が上がらない。。。 そんなこんなで、ずいぶん筋トレしてないな…って感じることもあるかもしれません。 今...

パーソナルトレーニングに高いお金をかけて通ってトレーニングをするだけで、理想のボディになれると思っている人がまぁまぁいます。 理想の体がどんなものなのかにもよりますが、通うだけで変われるというのは正直幻想です。 そういう方もいるにはいます...

筋トレしたいんだけど、なかなかやる気が出ない…。 初めては見たけど、モチベーションが上がらない…。 そんな時、よくありますよね。 筋トレって別にやらなくても収入が減ったり、命の危険にさらされたりしないから、何が何でもならないといけないって状況...

運動や筋トレ・ダイエットをしたいけど、続ける自信がない…。 実際に筋トレをやってみたけど全然続かない…。 そんな方も結構多いんじゃないでしょうか。 わたしも初めはそうでしたね。 今日から筋トレするぞ！ってその日は腹筋50回やるんだけど、次の日に...