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初心者トレーニーmixトレーニングベルトがあるトレーニングと無いトレーニングでは、体への効き方が全然変わってきます…！
あと、トレーニングをしているときの安心感がぜんぜん違う！ベルトを付け始めたら、もはやベルト無しのトレーニングが不安で仕方なくなります…！それくらいベルトっていいもんです！
今回は、おすすめのトレーニングベルトをまとめてみたいと思います！いっぱい種類があるんですが、主に初心者さんや女性の方におすすめのものを見ていきます！
おすすめのトレーニングベルト！
私のイチオシのトレーニングベルトは、シークのトレーニングベルトです▽
後ほどちゃんとレビュー記事も書きますが、簡単にいいと思っているところをまとめると
こんな感じ。
mixトレーニングベルトには素材や着脱方法にいくつか種類があります。
- ナイロン製
- 革製
- マジックテープで留める
- ピンバックルで留める
- レバーアクションで留める
それぞれメリット・デメリットがあります。一つづつ見ていってみましょう！
初心者におすすめなのは、ナイロン製のマジックテープで着脱できるタイプ！
初めてトレーニングベルトを買おうかなと思っている方にはマジックテープで着脱できる対応がおすすめ！
私も初めて使ったトレーニングベルトはマジックテープのものでした。
ジムで借りられるやつがあったので^^
それをしばらく使ってて、自分のモノが欲しくなったんだけど、やっぱり購入したものもマジックテープのモノにしました。
- 価格が安い
- つけたり外したりが楽なので、インターバル中にもサッと外せる
- 微妙な体重の増減にも対応できる！
- 痛くない！
トレーニングベルトの中でも一番お手軽に使えるのがナイロン製のマジックテープタイプだと思います！
更に細かく解説していきます！
価格が安い
トレーニングベルト自体価格はピンからキリまであるんですが、ナイロン製のマジックテープのものだと一万円以内でそこそこいいものが買える印象です！
あまり安いのでも不安なんで、一番始めに買うなら5000円くらいのものでちょうどいいんじゃないでしょうか。
私は上でも紹介していますが、ナイロン製でマジックテープのものの中で一番いいやつと思っているシークのものを買いました！8,000円くらいでアマゾンで買いましたね。
つけたり外したりが楽！
私はトレーニングのセット間のインターバルでもベルトは外したい人なので、サッと外せるマジックテープのベルトはちょうどいいですね^^
たまにジムにいる間ずっとベルト巻いている人がいるけど、しんどくないのかなと思っちゃいます^^；
微妙な体重の増減にも対応できる！
太りやすい人や痩せやすい人は、マジックテープだとその都度締め付けが自分で調節できるのでいいと思います！
mix逆にデメリットはマジックテープであること…！
マジックテープってつけたり外したりを繰り返していると、だんだん繊維が解けてモケモケになってくると思うんだけど、トレーニングベルトでも同じことが起こります…！
このモケモケがひどくなってくると、トレーニング中にベルトが外れてしまって危ないです^^；
mixこの件があったから自分用のものを買ったんですけどね。ジムのレンタルのものはどうしても使用頻度が高くなっちゃうんで、劣化が早いと思うんですよ。
でも自分用なら、週２回の筋トレで使用する程度なのでそこまで頻度が高くないから劣化も早くないかなと思いまして。
毎日トレーニングするならまた話が変わってくるんですけど、今の私（週２ペース）にはちょうどいいかなと思います^^
トレーニング頻度が高い人は革製ピンバックルがおすすめ！
週４から週７でジムに行く人やトレーニングする人は革製のピンバックルを使うのがいいと思います！
そんなガチトレーニーはもう持っていると思うので、この記事は不要だとは思いますが^^；
革のトレーニングベルトを使うメリットとしては
- 耐久性に優れている
- 伸縮性がないので腹圧を逃さない
- カッコイイ←
などがあります。
ベルトのイメージとしては、ジーパンなどを履く時に締めるベルトとほぼ同じイメージです。
穴が空いてて、ウェストの太さにあわせて穴にピンを通して占める、あの感じです。
革なので、着脱でボロボロになることもありませんし、お腹にグッと力を入れてもびくともしないのでしっかり体幹を固められて安定して力を発揮できます。
mixベルト幅の違い
革のベルトを見ていると、背面部分だけ分厚くて前面が細くなっているものや、１本同じ幅のものがあります。
これは目的によって選び分けましょう。
背面部分だけ分厚くて前面が細くなっているもの
前面が細くなっているものは、ノーマルタイプでどんなトレーニングにでも適応します。
mix背面は幅広になっているので腰はしっかりサポートしてくれるし、前面が細くなっているとデッドリフトのような屈み込むトレーニングのときでもお腹を無駄に圧迫せずに済みます。
幅広のものを初めから使うと、体に食い込んで痛いと感じてしまうこともあるので注意です！
１本同じ幅のもの
幅が同じものは主にウェイトリフティングをする方が多く選ばれているベルトです。
ウェイトリフィティングはウェイトの重量をどんどん上げてその重さを競う競技なので、相当な筋肉も必要ですし、腹圧も半端なくかかります。
なので、お腹まわりもしっかりベルトでサポートすることでトレーンング効率を上げてパワーを発揮できるように幅広のものを使う方が多いですね。
レバーアクションは上級者向け？
トレーニングベルトの中で一番上級者向けっぽいのがレバーアクションのトレーニングベルト！
mix初心者トレーニー確かにレバーアクションは超上級者向けのイメージあります…！私も触ったことすら無い！つか多分実物を見たこともない！ｗ
けど、ベンチプレス100kg目指すんじゃい！スクワット200kgあげるんじゃい！って目標のある方は、はじめっから買ってもいいのかもしれませんよ！モチベーションにもつながるし！
mixまとめ
今回は、トレーニングのベルトの目的別おすすめをまとめてみました！
初心者におすすめなのはナイロン製のマジックテープのもの！
これからガンガンボディーメイクやウェイトリフティングをしていこうと思っている方は革のピンバックル！
重量にこだわって記録にどんどんチャレンジしていきたい方はレバーアクション！
がいいのではないかと思います！
自分にピッタリのトレーニングベルトで充実したトレーニングをしていきましょう！！
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