初心者トレーニー結局どれを選べばいいんだろう・・・？
そう感じているなら、ぜひこの記事を参考にしてみてください！
mix今回はフォームローラーのおすすめメーカー1つと、激安フォームローラーとの圧倒的な違いについてまとめてみたいと思います。
フォームローラーおすすめメーカーは一つだけ！
私おすすめするフォームローラーは
トリガーポイントのグリッドフォームローラー一択です！！！！！！
何がいいって、固さがものすごく適度なところ！
自分が刺激を入れたい部位に、痛すぎもせず弱すぎもしないちょうどいい刺激を入れてほぐしていくことができるところです！
詳しいレビューは別記事にまとめますが、もしフォームローラーの購入を検討していて
初心者トレーニーと感じている方がいたら、ぜひこの先も参考にしていただきたい！
フォームローラー比較！安物は買うな！
実は私はグリッドフォームローラーを買う前に、近所のショッピングモールで売ってたノーブランドのフォームローラーを買ったんですね。
mixそう思って、安物のフォームローラーを買いました。
価格にして1200円程度。お安うございました。
しかし！！！！
いざ使ってみると、、、
mixの連続で、正直使えたものではないなと思いましたね。。。
フォームローラーって自分が痛みを感じたり、トレーニングしてて違和感のある部位を集中してコロコロほぐしたいって気持ちがあるじゃないですか。
それが全く叶えられませんでした。。。
本来であれば体をリラックスさせて気になる部位に使用するはずなのに、痛みに耐えるため体は全身こわばり、違和感を感じる部位はさらに痛みを感じてしまう始末。。。
mixそう思って、結局高くてもトリガーポイントのグリッドフォームローラーを買ってみようとなった次第です。
初めて買うなら安物って考え、めっちゃわかるんですけど、結局いいものを買ってしまうことになるので、それならば初めからいいもの買っといた方が無駄なお金使わずに済みます^^;
実際に今現在も、安物とグリッドフォームローラーが2つ自宅あります。
安物もせっかく買ったものだしどうにか使えないかなと思って捨てられなくて^^;
で、安物をリビングに、グリッドフォームローラーをトレーニングする部屋に置ています。
しかしながら、トレーニング後はグリッドフォームローラーで心地よくしっかりメンテナンスできている感じがしますが、リビングでテレビを見ながらコロコロしようと思って安物を使うと、痛すぎてテレビどころじゃありません…！
mixなので、本当に、本当に！安物はお勧めしません！！！！
フォームローラーの選び方の疑問
フォームローラー選びに奮闘している方は、いろんな記事で「フォームローラーの選び方」などの情報を探していると思います。
私もめちゃめちゃ調べまくりました。サイズ・素材・形、いろいろポイントはあるんですが、私が思うに一番重要なのは、素材と固さだと思うんですよ。
体重をかけて体に圧力をかけていくものですが、どれくらいの固さなら自分の筋肉に一番いい刺激を与えられるのかっていうところが一番重要だと思うんです。
でもそれって正直、パソコンやスマホの画面を通して比較されても全然わかんなくないですか？
mix私は最初こんな感じで全然選べなくて、たまたま近所のショッピングモールで安売りされていたフォームローラーを見つけて「安い！」と飛びついて失敗しました^^;
なのでやっぱり実物を見て選ぶのが一番だと思います。または実際に使っている人に聞くのがいいかな。
実物はなかなか店頭で置いている店舗も少ないので見つけられないかもしれませんが、フィットネスショップという、トレーニング専門店にはたしか置いていたと思います！
私が見たのは大阪梅田の阪急百貨店の中にあるフィットネスショップでしたが、置いてありました。さすがにコロコロさせてもらうことはできませんが、実際に自分の手で触って固さを確認することができるのは判断材料としては大きいですよ！
東京水道橋にも大きなフィットネスショップがあります。梅田より全然大きいのできっと置いてあると思います！
あとは、ジムのトレーナーに聞いてみるというのも手ですね。フィットネスを仕事にしているからならいろんなメーカーのものを試している可能性もあるので、一番使い心地がよかったものがあるかも！
フォームローラーを使うメリット
フォームローラーを使うメリットとしては以下のようなことがあります^^
筋肉のコリや張りをほぐして疲労回復⇒次のトレーニングに疲れを持ち越さない！
筋肉や関節の可動域が広くなる！⇒効率的な筋トレ＆怪我しにくい体へ！
血行促進で体のコンディションを整える⇒日々のパフォーマンスアップ！
コスパ最強！⇒マッサージ代もそれにかかる時間も浮くよ！
詳しいことはフォームローラーの使い方と効果！筋膜リリースで疲労を軽減しよう！の記事にまとめているので、気になる方は是非のぞいてみてくださいね^^
https://mix-fitness.com/foam-rolling-use/
まとめ
今回は、フォームローラーのおすすめメーカー1つと、激安フォームローラーとの圧倒的な違いについてまとめてみました。
おすすめメーカーは一択。トリガーポイントのグリッドフォームローラーだけです。
圧倒的な違いは素材と固さ。ソフトに当たりゴリゴリ効くのがサイコーです。
安物のフォームローラーは買ってもゴミになるだけですので、本当に買わない方がいいです。。。
まぁ使えるだろうと思わない方がいいです。使えませんから←
トレーニングするにしても、日常生活を送るにしても、体のメンテナンスは日々のパフォーマンス向上のためにはとても大切なことですよね。
それをグリッドフォームローラー一本でできると考えると、数あるフォームローラーの中では高いかもしれませんが、その価格に十分見合ったアイテムであることは間違いないです！
mix※回し者感がすごい
※本当にいいと思っているだけ！
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