ジム– tag –

パーソナルトレーニングに高いお金をかけて通ってトレーニングをするだけで、理想のボディになれると思っている人がまぁまぁいます。 理想の体がどんなものなのかにもよりますが、通うだけで変われるというのは正直幻想です。 そういう方もいるにはいます...

私は本気でそう思っています。 何故なら、パーソナルトレーニングをうけて運動や筋トレに対する考え方やダイエットに関する考え方、食事・習慣・生活・・・私自身のことについていろいろ考え方がプラスに変えることが出来たからです。 今回は女性や初心者...

ライザップのCMなどで一気に脚光を浴びることになったパーソナルトレーニング、気になっている方も多いですよね。 そんなパーソナルトレーニングの全貌をお見せしたいと思います。 トレーニングメニューや食事の内容まで全公開しますので、ぜひ最後までご...

最近、芸能人だけでなく一般の方でも専属のトレーナーを付けてボディメイクする人が増えてきました。 ライザップに代表されるパーソナルジムも全国各地にいっぱいできて、一般人も通いやすくなったというのはありますよね。 しかし、実際パーソナルジムで...