筋トレアイテム– category –

この記事は、自宅トレーニングのために床に敷くマットについて書いています。 自宅でトレーニングするにあたり、ダンベルやらベンチやらを買い始めると、気になってくるのが床ですよね…！ トレーニング中に傷付けはしないかとか、下の階に物音が響いてない...

今回は、ずっと欲しい欲しいと思っていてやっと手に入れたアジャスタブルダンベルを使ってみた感想を本音で書いていきたいと思います。 家にダンベルが欲しいなと思ってからめちゃくちゃダンベルについて調べまくりました！ 決して安い買い物ではないんで...

腹筋ローラーは自宅で簡単に、そして効率的に腹筋を鍛えることができるトレーニンググッズとしてとても人気です。 腹筋といえば上半身を起き上がらせるクランチや、足を上げ下げするレッグレイズなども人気ですが、腹筋ローラーがあればもっと効率的に腹筋...

ジムに行く時間が取れなくなってトレーニングしたい病にかかってしまったので、自宅でもしっかりトレーニングできるように、インクラインベンチを購入しました！！ 今回は私が購入したYouTenのインクラインベンチYT-ICBをレビューしていきたいと思います^^...

今回は、自宅でトレーニングする際に私が揃えたトレーニング器具について書いていきます。 ジムにいく時間がどうしても取れない！ そんなときは自宅でもしっかりトレーニングできる環境を整えたいと思うのがトレーニーの性ですよね…！ 特にジムでがっつり...

ネットで選ぶにしてもお店で選ぶにしても、いっぱいある靴の中から自分に一番合った靴はどれか、自分が一番気に入る靴はどれかを探しているときはとても真剣になりますし、絶対に失敗したくないのでめっちゃ慎重になります。 しかし実際に購入する段階にな...

プロテインを飲むのになくてならない、シェイカー。 シェイカーを使わずにプロテインを作る人もいますが、スプーンでかき混ぜたりしてもなかなか溶けないので絶対シェイカーはあったほうがいいですよね。 そこで、私が使う場所別に使い分けているプロテイ...

ベンチプレスをしているときに、手首に痛みを感じたことはありませんか？ ベンチプレスは大胸筋を鍛える種目ですが、すこしフォームが崩れたり、手の使い方を間違えてしまうと、手首に必要以上に負荷がかかり、痛みが出てしまうことがあります。 基本的に...

自宅で筋トレをするなら、ダンベルは必須アイテム！ 男性でも女性でも、トレーニングをするなら自重より少しでも負荷をかけて筋肉を刺激した方がいいので、ダンベルは絶対に持っておいた方がいいです！ 私の例でいうと、自宅でダンベルを使ってトレーニン...