筋トレコラム– category –
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筋トレコラム
ジムが続かない!どうすれば通い続けることができのかを伝授!
こんにちは、みっくす(@mix2018fit)です。 運動はしたいと思っているのに、スポーツジムに通っていたけど続かなかった。 現在スポーツジムに通っているけど、ジムに通うのが億劫になってきた。 どうすれば運動を続けていくことができるかな? 今回はそん... -
筋トレコラム
スポーツジムでの人間関係、煩わしいなら無視してOKです。
こんにちは、みっくす(@mix2018fit)です こんな悩みを解決します。 結論から言うと、スポーツジムでの派閥や常連さんの輪とかは、全てスルーでOKです。 自分が何の目的でジムに通って、どうなりたいかを明確にすることで、スルーが一番いい方法だと言う... -
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【2020年最新】フィットネス動画サービスおすすめ3選を紹介!【自宅でできる】
そんな方向けに、自宅でできるパソコンやスマホで動画を見ながらできるフィットネス動画サービスを3つ紹介します。 【自宅でできるフィットネス動画サービスおすすめ3選【スマホでもOK】】 フィットネス動画サービスは以下の3つです。 リーンボディ ソエル... -
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久しぶりに筋トレするときに気をつけること5つ
こんにちは、みっくす(@mix2018fit)です 筋トレって、できればコンスタントにジムに行ってしっかりトレーニングしたいところなんだけど、どうしても仕事や家の都合とか、モチベーションの低下なんかでしばらくいけなくなることってありますよね。 で、久... -
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スポルテック大阪2019の混雑状況や駐車場をチェック!【スポルテックウェスト2019】
こんにちは、みっくす(@mix2018fit)です。 国内のフィットネス関連企業が一同に介すイベント「スポルテック」。 その西日本版「スポルテックウェスト」がインテックス大阪にて開催されています! スポルテックウェストに行きたい! けど車でいって停める... -
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女性がジムで体力作りするならこのメニューおすすめ!
こんにちは、みっくす(@mix2018fit)です 女性がジムに通う理由の一つとして「体力作り」を目的としている方も多いですよね。 すごくよくわかります。 私は3年ほどジムで筋トレをしていますが、中でも体力作りにぴったりな筋トレの方法をまとめていきたい... -
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岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?
ジャニーズJr.内のユニット「Snow Man」のメンバーでありながら、本気のトレーニー並みに体がバキバキに仕上がっている岩本照さんがめちゃめちゃ気になっています! キレイな逆三角形の体でありながら、本業のであるアイドル「Snow Man」のパフォーマンス... -
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ジムマナーを守ろう!悪い人に対する対処はどうする?
トレーニングジムの使い方に関しては、ジムそれぞれにローカルルールみたいなものがありますが、今回は中でも一般的にこれは気をつけてジム使おうよ!というマナーの部分をまとめていきたいと思います^^ 【気をつけよう!ジムマナー】 いろんな意見がある... -
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筋トレのモチベーションが上がる!画像や動画の見つけ方と強引なあげ方!
今日は全然筋トレする気分になれないなぁと思うとき、たまにありますよね。 ジムから脚が遠のき、自宅でやればいいかと思ってもなかなか自宅でも腰が上がらない。。。 そんなこんなで、ずいぶん筋トレしてないな…って感じることもあるかもしれません。 今... -
筋トレコラム
おすすめの筋トレyoutuber!
筋トレを初めてから、youtuberのチャンネルって言うのを見るようになりました。 今までyoutuberって、なんか目立ちたがり屋のお祭り野郎みたいな奴がやってるもんやと思っちゃってたんですね。 だから何かに特化して配信している人がいると思ってなかった...
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