筋トレコラム

岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?

岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?

ジャニーズJr.内のユニット「Snow Man」のメンバーでありながら、本気のトレーニー並みに体がバキバキに仕上がっている岩本照さんがめちゃめちゃ気になっています!

キレイな逆三角形の体でありながら、本業のであるアイドル「Snow Man」のパフォーマンスを邪魔しない適度な筋肉を維持している岩本さんの筋トレって一体どんな感じなのでしょうか!?

今回は「岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?」と題して、岩本さんがどんな筋トレをしているのかについて調べてまとめてみたいと思います!

岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?

ジャニーズJr.である岩本さんはどんな筋トレをして体を鍛えているのでしょうか。

ジャニーズJr.の公式youtubeチャンネルで、岩本さんのトレーニングを紹介した動画を見つけたので、見ていきたいと思います!

この動画で紹介されているトレーニングは腹筋と大胸筋を鍛えるトレーニングですね。

腹筋は、プランクの姿勢からお尻と腰を上にあげるトレーニング。

その際に腹筋をへこませてコアをしっかり固めながらやることがポイントだと解説しています。

確かにプランクの姿勢だけでも体幹がガッチリ鍛えられて効果的ですが、さらに上下に動かすことで腹筋を収縮させて刺激を与えていくというトレーニングですね!

これは確かにガチのトレーニングしている人が考えるトレーニングです…!

さらに大胸筋のトレーニングでは、椅子を使って腕立て伏せを行います。

椅子を使うことで大胸筋の可動域を最大限に大きくしてより負荷をかけることができるトレーニング方法ですね。

岩本さん以外の「Snow Man」メンバー渡辺翔太さんと深澤辰哉さんもチャレンジしていますが、かなりきつそうです…!

いや、普通にきついと思いますこのトレーニング…!

これを軽々やってのける岩本さんはかなりすごい大胸筋の持ち主です!

この動画で紹介されているトレーニングは岩本さんがおこなっているトレーニングのほんの一部で、これだけでバキバキの体を手に入れたわけではないと思いますが、家でも簡単にできるトレーニングをサラッと紹介できるあたりはさすがだなと思いますね。

Tarzanの表紙にも登場!

ジャニーズJr.らしからぬバキバキボディの持ち主である岩本照さんは、有名筋トレ雑誌「Tarzan」でも表紙を飾るほどの肉体美!

表紙だけでなく、月一で「裏切りの筋トレ・メソッド」という連載も持っているのだから本物の筋トレマニアです!

この連載では自分の体重を使ったトレーニングのほかにもジムで行うようなダンベルやバーベルを使った筋トレ方法も紹介しているので、ジャニーズファンのみならず、岩本さんのような細マッチョを目指す男性諸君にとってもめちゃめちゃ参考になるのではないでしょうか!?

↑ジャニーズのタレントさんは肖像権の関係からかシルエットになっていますが、表紙はバッキバキの岩本照さんですw

SASUKEにも挑戦!樽美酒研二はお兄ちゃん?!

さらに岩本照さんは筋肉を使ってアスレチックを攻略する大人気番組「SASUKE」にも出場経験があります。

これまで2017年3月と10月、2018年の3月の3回チャレンジしています。

同じく芸能界からSASUKEにチャレンジしているゴールデンボンバーの樽美酒研二さんを「お兄ちゃん」と慕い、仲が良いようです。

ちなみにSASUKEの時期になると、普段のジムトレーニングから公園で懸垂などをするストリートワークアウトにメニューをかえるくらい本気で取り組まれているようです。

次回のSASUKEにも登場するのか!?期待したいところです^^

おわりに

今回は「岩本照の筋トレが気になる!トレーニングはどんなことをしている?」と題して、岩本さんがどんな筋トレをしているのかについて調べてまとめてみました。

ジャニーズのアイドルの中でも群を抜いてバッキバキな岩本さん。

男性ならもっと筋肉を大きくしたいと思う気持ちもあると思いますが、「Snow Man」のパフォーマンスではアクロバットなども多く、あまり質量の大きな筋肉をつけると差し支えるという気の使い方も素晴らしいですよね!

ジャニーズJr.ということで今はまだ「Snow Man」としてテレビに出演することは少ないですが、岩本さん単独でドラマに出演したりと活躍の場は広がっているようです。

今後もどんどん活躍の場を広げて、その肉体美をもっと世間にアピールしていってほしいと思います^^

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